Welcher Sport-BH eignet sich für welche Sportart?

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Welcher ist der Richtige? Das fragen sich sportbegeisterte Damen immer wieder – die Rede ist natürlich vom Sport-BH. Zwar gibt es nicht den einen Allrounder für jede Brust und jedes Workout. Dennoch ist es im Grunde ganz leicht, den passenden Sportpartner zu finden. Denn jede Sportart stellt andere Herausforderungen an das Kleidungsstück. Außerdem soll er natürlich bequem sitzen und gut aussehen. Tipps, wie Sie das ideale Modell finden, bekommen Sie in diesem Artikel.

Must-Have – der Sport-BH

Zugegeben, noch bevor es um den Richtigen geht, steht bei der Auswahl der idealen Sportkleidung für einige Damen die Frage: Benötige ich ihn überhaupt? Die Antwort lautet eindeutig: Ja. Schließlich ist es völlig natürlich, dass sich die Brust bewegt, sobald sich der Körper bewegt. Dadurch entsteht eine Zug- und Dehnbelastung im Gewebe. Das wäre nicht weiter schlimm, wenn es sich um vereinzelte Aktionen handelte. Aber wirklich fitter wird man ja erst, wenn man dranbleibt und das Training möglichst mehrmals pro Woche zu wiederholt.

Auf Dauer hat das Folgen für die Straffheit der Brust, das überdehnte Brustgewebe fängt an, zu hängen – und zwar unabhängig von der Größe. Je größer die Oberweite, desto wahrscheinlicher ist es jedoch, dass beim Training ohne passenden Sport-BH ein weiteres Problem hinzukommt: Rückenschmerzen. Kurz gesagt: Das Workout soll weder zu einer hängenden Brust noch zu Schmerzen führen. All das lässt sich mit moderner Sportkleidung für Damen verhindern – also her damit!

Alltags-BH statt spezieller Sportkleidung

Sportkleidung besitzt ihren Zweck: Zur Arbeit brechen Sie schließlich auch nicht in den Pyjama-Shorts auf, nur weil es sich ebenso um Hosen handelt wie bei Jeans oder Chinos. Das gilt auch für den Alltags-BH, er ist für die alltäglichen Belastung ausgelegt. Das Sport-Bustier hingegen ist exakt für das Workout ausgelegt, die meisten Modelle bestehen deswegen aus atmungsaktivem Funktionsmaterial besteht.

Überdies verzichtet er auf Bügel, die bei verschiedenen Bewegungen im Training unangenehm unter der Brust einschneiden könnten. Das Material ist fester und bietet dadurch eine deutlich höhere Unterstützung für die Überweite und damit auch für den Rücken. Diesen Effekt steigern breite Träger und ein breiteres Unterbrustband. Auf Deko-Elemente wie Spitze oder Rüschen verzichtet der Sport-BH zugunsten höchstmöglicher Funktionalität. Dazu gehört auch, dass die Schulterblätter frei bleiben für einen optimalen Bewegungsspielraum. Vollends gewährleistet ist diese Bewegungsfreiheit aber nur, wenn nichts zwickt, einschneidet oder gar hochrutscht.

Auf die Größe kommt es an

Bei der Wahl der neuen Unterwäsche muss einfach alles passen – sowohl die Konfektionsgröße als auch der Anlass. Das bedeutet, welches Modell am besten geeignet ist, hängt auch von der ausgeübten Sportart ab. Darauf kommen wir im Lauf des Artikels noch zurück.

Zunächst einmal sollte der Sport-BH natürlich passgenau sitzen. Ist er hingegen zu groß, kann er seine Stützleistung womöglich nicht voll entfalten. Ein zu enges Modell schränkt wiederum den Tragekomfort ein, kann die Blutzirkulation hemmen und damit eher zu Schäden führen. Deshalb vor dem Kauf am besten Maß nehmen:

1. Unterbrustumfang: Im aufrechten Stand das Maßband genau unterhalb der Brust um den Oberkörper legen.
2. Brustumfang: Hier liegt das Maßband über der voluminösesten Stelle der Oberweite.

Aus beiden Werten lässt sich die eigene Größe errechnen. Alternativ bieten Größentabellen einen Überblick, welche Ausführung des Wunschmodells am ehesten geeignet ist.

Passenden Stärkegrad wählen – die jeweilige Sportart ist entscheidend

Je nach Art des Trainings variieren auch die Auswirkungen auf die Brust.

Wer unterschiedliche Sportarten betreibt, sollte deshalb auch mehrere Garnituren an Sportkleidung im Schrank haben – das gilt natürlich nicht ausschließlich für den Sport-BH. Die meisten Ausführungen lassen sich in drei Kategorien einteilen, ausgelegt für eher leichte Beanspruchung, mittlere bis hin zu exzellentem Tragekomfort bei starker Stoßbelastung.

Stärke 1 – Low Impact

Für einige Sportarten genügt ein Sport-BH mit leichtem Halt: Dazu zählt ein eher sanftes Workout mit langsamen, fließenden Bewegungen wie etwa Yoga oder Pilates. Entsprechende Ausführungen sind mit verhältnismäßig dünnem Unterbrustband ausgestattet oder bringen zierlichere Träger mit.

Das Material liegt leicht an und gewährt einen Tragekomfort wie eine zweite Haut. Modelle wie das RT269F SPIRO Compression Sports Bra Top sind zwar leicht, aber dennoch hoch funktional gestaltet für optimale Atmungsaktivität und schnelles Trocknen.

Level 2 – Mittlere Unterstützung

Kommen stärkere Stoßbelastungen hinzu, ist von mittlerer Intensität die Rede. In diese Sparte fallen auch bewegungsintensive Disziplinen wie Walken oder Radfahren. Auch für Krafttraining oder Aerobic sollte der Sport-BH mit Hilfe seines Schnittes sowie durch festeres Material mehr Unterstützung mitbringen.

Stärke 3 – High Impact

Einige Arten von Sport zeichnen sich durch rasantes Tempo, plötzliche Stoppbewegungen oder massive Erschütterungen aus. Für starken Halt sorgen sehr breite Träger, ein elastisches Band für den Unterbrustumfang sowie Polsterungen und Einlagen, wie sie der S8330 Stedman Sports Bra mitbringt.

Die im Rücken gekreuzten Träger, genannt Racerback, stabilisieren zusätzlich im Vergleich zu einem herkömmlichen, geraden Trägerschnitt. So ist komfortabler Halt selbst bei maximaler Belastung garantiert. Diese Modelle mit diesem Stärkegrad sollten Sie tragen, wenn Sie Ballsportarten, Reiten, Kampfsport oder ähnliche Disziplinen ausüben.

Bustier – Multitalent für warme age

In der warmen Saison empfiehlt sich für das Home-Workout ein praktisches Bustier. Diese Kleidungsstücke kombinieren Sport-BH und Oberteil. Modelle wie das SF236 SF Women Women`s Fashion Bustier lassen sich wunderbar mit hoch geschnittenen Leggings kombinieren. Optisch erinnern sie an ein Tank- oder Crop–Top.

Ein Bustier kann also wie ein gewöhnliches Sportoberteil verwendet werden. Wer dabei verhindern möchte, dass das eng anliegende Kleidungsstück etwas zu viel preisgibt, der wählt eine Ausführung mit gepolsterten Cups.

Das TL696 Tombo Ladies Seamless Bustier ist zudem mit dekorativen Netz-Einsätzen ausgestattet. Diese optimieren einerseits die Luftzirkulation, verleihen dem Bustier aber überdies auch einen stylischen Look. Überhaupt liegt einer der wichtigsten Tipps in einer ansprechenden Optik.

Unverzichtbare Sportkleidung für Damen – So sollte der perfekte Sportpartner sein

Tatsächlich sollte der Neue möglichst umwerfend aussehen: Denn je schicker Sie Ihre gesamte Sportkleidung finden, desto motivierter sind Sie fürs nächste Training, das gilt natürlich auch für die Sportunterwäsche! Darin liegt schließlich auch eine wichtige Funktion. Dennoch ist es wichtig, das Kleidungsstück in der idealen Konfektionsgröße und passend zur jeweiligen Sportart zu wählen. Dazu jeweils noch eine Ergänzung: Es ist ein Mythos, dass bei einer kleinen Brust bereits leichte Stützkraft ausreicht. Auch hier wird das Gewebe stark beansprucht.

Wer sich nicht sicher ist über die Stärke: Die meisten Modelle geben in ihrem Namen oder ihrer Produktbeschreibung bereits Aufschluss darüber, in welchem Einsatzfeld sie brillieren. Andernfalls erkennen Sie es am Design oder beim Trage-Test. Dafür sollten Sie bei der Anprobe ruhig ausgiebig Bewegungen ausführen, die für Ihre Sportart typisch sind. So werden Sie leicht merken, ob das jeweilige Modell Ihrem Training gewachsen ist.