Sportbekleidung für Damen 

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Ob Laufen, Krafttraining oder Yoga: Modische, funktionale und zum eigenen Typ passende Sportbekleidung für Damen macht das Workout schöner. Anders als bei normaler Streetwear entscheidet hier allerdings nicht allein das Auge oder der persönliche Geschmack.

Das kann gute Sportbekleidung

Es lebe der Sport! Frauen, die nach diesem Motto leben, können ihr Training mit optimaler Sportbekleidung für Damen auf das nächste Level heben. Wer hingegen eher zu denen gehört, die körperliche Ertüchtigung höchstens als ein notwendiges Übel ansehen, kann sich mit gut aussehender Sportmode einen extra Motivationskick verschaffen.

Denn im richtigen Outfit sehen sowohl Freizeit-Athletinnen als auch ambitionierte Sportlerinnen nicht nur besser aus, sie fühlen sich auch besser und steigern sogar ihren Trainingserfolg. Wie das gelingt? Ganz einfach:

• Durch ein positives Körpergefühl in perfekt sitzender Sportbekleidung macht das Workout wie von selbst mehr Spaß.
• Bunte Farben und angesagte Designs, in denen Trainingshose, Sporttrikots und Funktionsshirts häufig daherkommen, motivieren zusätzlich.
• Auf die Sportart abgestimmte Sportkleidung lässt uns besser trainieren und beugt Verletzungen vor.
• Die besonderen Funktionsmaterialien sorgen für ein angenehmes Körperklima – und somit mehr Leistungsfähigkeit als etwa mit Hitzestau oder Frostbeulen.

Erlaubt ist, was gefällt? Nicht immer!

In der Fashion-Welt gilt: Es gibt immer gewisse Mode-Regeln, die uns besser aussehen lassen. Erlaubt ist aber, was gefällt. Für den Sport gilt diese Freiheit ausdrücklich nicht. Denn selbst wenn Ihnen das Baumwoll-Shirt zum Training gut gefällt, sollte es im Schrank bleiben und richtiger Sportbekleidung den Vortritt lassen. Denn eigens für sportliche Aktivitäten ausgelegte Mode erfüllt mehr Aufgaben, als einfach hübsch auszusehen.

Allem voran besteht Sportkleidung aus atmungsaktiven Funktionsmaterialien. Diese helfen dabei, die vom Schwitzen auf der Haut liegende Nässe schnell und zuverlässig an die Umgebungsluft abzutransportieren. Normale Kleidung wie das Baumwoll-Shirt hingegen würde die Feuchtigkeit speichern. Während des weiteren Trainings würde der Stoff dann klamm am Körper kleben – nicht gerade motivationsfördernd.

Hinzu kommt eine zweckmäßige Passform. So ist extra für das Workout konzipierte Sportkleidung eher figurbetont geschnitten und bringt einen hohen Elasthan-Anteil mit. So erlaubt sie maximale Bewegungsfreiheit, ohne jedoch ein Hindernis oder gar Risiko darzustellen. Sehr saloppe Sportkleidung wie etwa Sportshorts mit weitem Bein würde dazu einladen, hängen zu bleiben oder bei wiederholten Bewegungsabläufen die Haut aufzureiben. Passend dazu kommen viele Sportswear-Stücke extra nahtlos, um die Reibung noch mehr zu reduzieren. Doch wie sieht passende Sportkleidung für Damen eigentlich aus?

Die Sportart entscheidet über den Look

Wer sehr spezielle Disziplinen ausübt, wird genau wissen, welche Eigenschaften Sportswear mitbringen muss, damit die besten Trainingsbedingungen gewährleistet sind. Bei allen Freizeit-Fitnesssportlerinnen gilt als Richtlinie: Für eher auf Entspannung und Stretching ausgelegte Einheiten wie Yoga darf die Sportbekleidung und insbesondere die Sporthose gerne weit und einfach bequem sein. Alle sonstigen Bereiche profitieren vom körpernahen Schnitt. Ob lang oder kurz, dick oder dünn hängt neben der Witterung auch von der Trainingsintensität ab. Je fordernder das Workout oder je untrainierter wir sind, desto heftiger stiegt die Körperwärme und damit verbunden die Intensität des Schwitzens.

Sportswear für Damen im Sommer

In der warmen Saison genügt in der Regel eine luftige kurze Sporthose plus Funktionsshirt für das Training im Freien. Wer Indoor oder sogar zu Hause trainiert, ist auch mit einem bloßen Sport-BH statt Funktionsshirt zur liebsten Trainingshose gut beraten. Eine tolle Mischung aus Sport-BH und Sportshirt stellen verkürzte Tops wie das TL696 Tombo Ladies Seamless Crop Top dar. Denn entgegen der häufigen Annahme, Auskühlen führe zur Erkältung und sei um jeden Preis zu vermeiden, gilt dasselbe für ein Überhitzen. Ist uns zu warm, sind wir zudem deutlich weniger leistungsfähig und verlieren schnell die Motivation.

Winter und Übergang

Wenn die Temperaturen kühler oder unbeständiger werden, heißt die einzige wahre Sportbekleidung für Damen – und für Herren übrigens auch: Zwiebellook! Insbesondere bei Running-Wear führt kein Weg an mehreren dünnen Lagen Kleidung vorbei. Eine einzige massive Jacke etwa würde schnell zum Schwitzen führen oder bei starker Kälte womöglich nicht ausreichen. Bekanntlich wärmen mehrere dünne Schichten besser als wenige dicke. Zudem besteht immer die komfortable Option, das eine oder andere Stück auszuziehen, wenn es warm wird. So sieht die Sportbekleidung für Damen nach dem Zwiebelprinzip aus:

1. Schicht auf der Haut: Enges ärmelloses Funktionsshirt über dem Sport-BH, Modelle wie das RT281F SPIRO Womens Impact Softex® Top eignen sich perfekt
2. Wärmende Dämmschicht: Fleece-Jacke oder Hoodie – der taillierte TL305 Tombo Ladies Seamless Hoodie sieht auch einzeln getragen toll aus. Aber auch zum Darunterziehen bei starker Kälte funktioniert er optimal.
3. Wetterfeste Außenschicht: mit wasserabweisender und winddichter Membran für Outdoor-Training, indoor einfach je nach Kälteempfinden noch einen Bodywarmer über Sportshirt und Co.

   

Knackpunkt in der Sportbekleidung für Damen – der Sport-BH

Nicht vergessen: In jeder Jahreszeit und für nahezu jedes Training legt ein gut sitzender Sport-BH die Basis der gesamten Sportbekleidung für Damen. Es lohnt sich, das richtige Modell für den eigenen Körper zu suchen und zu finden. Je nach Sportart genügt eine softe Ausführung wie das TL351 Tombo Ladies Seamless Panelled Crop Top für leichte Erschütterungen, etwa beim Yoga und allen sehr statischen Workouts. Starken Bewegungen wie beim Joggen, allen Ballsportarten oder dem Trampolin-Springen gilt es, mit ebenso starkem Halt zu begegnen. Tatsächlich empfiehlt es sich auch für Damen mit kleiner Oberweite, auf ausreichend Stützkraft zu achten.

Sport frei – das Auge entscheidet schließlich doch!

Die eigene Figur ist bei der Wahl der Sportbekleidung für Damen nicht deshalb so wichtig, um es anderen recht zu machen. Vielmehr geht es darum, sich selbst beim Training so gut und selbstsicher wie möglich zu fühlen. Für einige Damen ist das auch mit vermeintlichen Problemzonen in der ultrakurzen Sporthose möglich. Andere wünschen sich etwas mehr Stoff. Im Falle der Trainingshose ist dann für heiße Tage ein Modell in entspannter 3/4-Länge eine raffinierte Wahl. Die TL306 Tombo Ladies Seamless Cropped Leggings etwa kommt in fester Qualität, sodass sich nichts abzeichnet. Dank des nahtlosen Materials setzt sie nicht nur die Silhouette optimal in Szene, sondern vermeidet auch unangenehme Reibung auf der Haut.

Die beste Sportkleidung für Damen stellen genau die Stücke dar, die den Sport noch schöner machen. Funktionale Kriterien wie atmungsaktive Materialien und angemessene Passformen sollten dabei den Ton angeben. Regie führt letztlich aber umfassend das eigene Wohlbefinden – und da spielt für die meisten Damen ein Auftritt von der persönlichen Schokoladenseite die wichtigste Rolle.