Textilwaren Magazin
« Mit diesen Basics sind Sie auch bei Kälte gut unterwegs »
Bewegung und Sport hält uns fit, wobei wir im Sommer in der Regel mehr Muße haben, uns nach draußen zu begeben. Aber, auch in der kalten Jahreszeit müssen Sie nicht auf die ein oder andere Sporteinheit unter freiem Himmel verzichten. Wir zeigen Ihnen, mit welcher Jogging-Kleidung für den Winter Sie wetterfest ausgerüstet sind.
Forever Outdoor
Wer einmal Freude am Sport im Freien gefunden hat, wünscht sich selten in die kahlen Räume eines gängigen Fitnessstudios zurück. Dabei ist Jogging ein echter Klassiker. Zu schön ist es, während des Laufens den Wind auf der Haut zu fühlen und die Wärme der Sonne zu spüren. Aber die Zeit der angenehmen Temperaturen vergeht und vielen SportlerInnen vergeht dann die Lust am Outdoor-Sport. In der Regel bedeuten winterliche Temperaturen den Rückzug in die warmen vier Wände oder sogar eine gänzliche Sportpause. Aber das muss nicht sein. Joggen und Co. an eisigen Wintertagen ist nicht allein den hartgesottenen Enthusiasten vorbehalten. Das Einzige, was es bedarf, ist ein wenig Mut und die richtige Jogging-Bekleidung für den Winter.
Essentielle Eigenschaften
Die richtige Jogging-Kleidung für den Winter schützt Sie vor zwei Szenarien: dem Frieren und dem übermäßigen Schwitzen. Beide Extreme würden Ihre sportliche Leistungsfähigkeit einschränken. Um das zu verhindern, darf Ihre Laufbekleidung weder zu dünn noch zu dick sein. Dabei spielen die Schnitte und Materialien der einzelnen Kleidungsstücke eine tragende Rolle.
Natur versus Synthetik
Insbesondere dann, wenn Sie eine längere und intensive Sporteinheit im Freien planen, sollten Sie Wert auf das richtige Textil legen. Baumwolle ist äußerst beliebt, allerdings nicht sonderlich funktional. Zwar nimmt das Material Feuchtigkeit schnell und im großen Umfang auf, gibt diese dann aber nicht nach außen ab. Die im Stoff verbleibende Feuchtigkeit sorgt nicht nur für ein unangenehmes Tragegefühl, sondern verstärkt auch den Eindruck von Kälte.
Es ist lohnenswert, stattdessen zu Materialien zu greifen, welche die aufgenommene Feuchtigkeit des Schweißes nach außen abtransportieren und entsprechend lange trocken bleiben. Zu solchen funktionalen Fasern gehören Polyester, Polyacryl und Polyamid (Nylon). Ein weiterer Vorteil der künstlichen Materialien ist die Wetterfestigkeit. Außerdem sind viele der Stoffe mit Elasthan angereichert. Die elastischen Fasern bieten Ihnen viel Bewegungsfreiheit. Wenn Sie nicht auf natürliche Materialien verzichten möchten, empfiehlt sich für die Sportbekleidung Merinowolle. Sie hält sehr warm und fühlt sich auch bei hoher Feuchtigkeitsaufnahme lange trocken an. Ein Nachteil: das Material ist verhältnismäßig schwer.
Eng versus weit
Vielleicht meinen Sie, eine weite Jacke hätte den Vorteil, dass Sie optional einen dicken Pullover darunterziehen können. Tatsächlich sollten Sie bei Ihrer Jogging-Kleidung für den Winter aber darauf achten, dass die einzelnen Kleidungsstücke gut am Körper anliegen. Denn mit weiten Schnitten geben Sie dem eisigen Winterwind die Möglichkeit, unter Ihre Kleidung zu gelangen und die dort gelagerten Wärmepolster abzutragen. Dann hilft auch der Extra-Pulli nichts mehr. Sollten Sie sich in schmal geschnittener Kleidung grundsätzlich eingeengt fühlen, greifen Sie vorzugsweise zu besonders leichter Sportbekleidung mit hohem Elasthan-Anteil.
Optimal für Wintertage: der Lagen-Look
Jogging-Kleidung für den Winter sollte aus mehreren Einzelteilen bestehen. Statt allein auf einen dicken Pullover aus wärmendem Fleece zu vertrauen, greifen Sie besser zu mehreren Oberteilen, die Sie übereinander ziehen. Das hat den klaren Vorteil, dass Sie sich von einzelnen Kleidungsstücken befreien können, sobald es Ihnen zu warm wird. Zudem können Sie ein Sport-Outfit im Lagen-Look immer wieder neu und stets akkurat auf die gegebenen Wetterbedingungen anpassen.
Die Basis für ein winterliches Outdoor-Outfit
Für Damen wie für Herren gilt – die Grundlage für ein gelungenes Sport-Outfit ist die richtige Unterwäsche. Schon hier sollten Sie auf atmungsaktive Materialien achten. Auch eine gute Passform ist von hoher Wichtigkeit, insbesondere bei der Wahl des Sport-BHs. Für Damen wie für Herren ist auch lange Funktionsunterwäsche erhältlich. Diese eignet sich für Tage mit tiefen Minusgraden.
Ein hoch geschlossenes Longsleeve – beispielsweise mit Rollkragen – und Tights gehören ebenfalls zur Grundausstattung der winterlichen Jogging-Kleidung. Damen haben hier auch die Möglichkeit, zu einer Leggings zu greifen. Sollten Sie sich in hautengen Outfits unwohl fühlen, können Sie eine weite Shorts über den langen Hosen tragen.
Je nach Wetterlage und persönlichem Kälteempfinden sollten Sie zusätzlich mindestens ein Sweatshirt und eine Jacke bei sich führen. Bei Wind und Schnee sind wetterfeste Materialien unerlässlich. Eine leichte Winterjacke, die Wind und Wasser blockt, sollten Sie immer bei sich haben.
Schuhe und Accessoires
Auch das Zubehör spielt für die richtige Laufbekleidung an Wintertagen eine große Rolle. Die richtigen Accessoires schützen Sie rundum vor Kälte und Wind. Handschuhe und eine Mütze sollten Ihre stetigen Begleiter sein. Verwenden Sie außerdem einen praktischen Loop-Schal, wenn Ihr Longsleeve und Ihre Jacke Ihren Hals nicht ausreichend bedecken und wärmen. Ein echter Profi-Trick ist das Tragen einer Sonnenbrille. Die Gläser schützen nicht allein vor Sonnenlicht, sondern auch vor unangenehmem Wind.
In einer modernen Bauchtasche können Sie Wertgegenstände sicher und unkompliziert verstauen. Tragen Sie diese zum Beispiel trendbewusst als Cross Body Bag. Achten Sie bei Ihrem Schuhwerk auf ein tiefes Profil und eine rutschfeste Sohle, um Schnee und Eis bestmöglich trotzen zu können. Sollten Sie kein warmes Futter haben, empfehlen wir wärmende Einlagen und Socken mit Merinowolle.
Must-Haves
Die folgende Liste fasst zusammen, auf welche Elemente Sie bei Ihrer Jogging-Kleidung für den Winter achten sollten:
- funktionale Unterwäsche
- lange Tights
- Longsleeve
- Jacke und / oder Hoodie
- Schuhe mit tiefem Profil
- Winteraccessoires wie Handschuhe und Wintermütze
- Bauchtasche
- Sonnenbrille
Allzeit bereit
Es gibt viele sinnvolle Tipps und Tricks, die Ihnen dabei helfen, Ihr sportives Programm an kalten Wintertagen gut gewärmt und voller Energie durchführen zu können. Dazu gehört beispielsweise, beim Joggen vorzugsweise zu Anfang gegen den Wind zu laufen und für den Rückweg nach Hause ein warmes Getränk bereitstehen zu haben. Wenn Sie noch Anfänger sind, dann empfehlen wir Ihnen, sich vor Ihrem ersten Winterlauf gegebenenfalls Ratschläge von erfahrenen Joggern einzuholen. Mit der richtigen Jogging-Kleidung für den Winter und dem passenden Wissen sind Sie bereit für Ihre Outdoor-Aktivität in der kalten Jahreszeit.