Welche Kleidung bei Hitze?

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Wenn die Temperaturen stetig nach oben steigen und die Sonne gnadenlos vom Himmel brennt, stellen wir uns alle die Frage, welche Kleidungsstücke man am besten tragen sollte, um sich trotz der Hitze wohlzufühlen und dennoch stilvoll und modern auszusehen. Der Sommer ist die Zeit, in der luftige und leichte Kleidung zum Must-Have wird. Nur so können wir den Sonnenschein genießen und uns mit einem leckeren Eis auf eine schattige Parkbank oder Wiese setzen. In diesem Artikel geben wir Ihnen Tipps für das passende Sommeroutfit mit zeitlosen Basics und sommerlichen Fashion-Pieces und erklären, warum auch lange Kleidung bei Hitze und extremer Sonne ihre Vorteile hat. Außerdem geben wir Ihnen die besten Empfehlungen zu geeigneten Materialien für heiße Tage.

Welche Kleidung bei Hitze tragen?

Lange haben wir auf die sommerlichen Temperaturen gewartet – jetzt sind sie da und stellen uns vor die Frage, welche stilvolle und gleichzeitig praktische Kleidung bei Hitze getragen werden sollte. Denn so schön die Sonne auch sein kann, desto schweißtreibender ist sie, wenn wir gerade keinen Badesee oder das Meer zur Verfügung haben.

Im folgenden Abschnitt stellen wir Ihnen daher die besten Materialien und die wichtigsten Regeln für einen modischen Sommer vor:

Geeignete Stoffe für heiße Tage

Für die perfekte Kleidung bei Hitze ist die Auswahl der richtigen Materialien entscheidend, damit Ihnen ein angenehmes Tragegefühl gewährleistet werden kann. Folgende Stoffe eignen sich für Ihre Sommermode am besten:

1. Leinen: Leinen ist ein besonders atmungsaktives und kühlendes Material, das Feuchtigkeit schnell aufnimmt und verdunsten lässt. Es ist leider knitteranfällig, aber optimal für luftige Kleider, Blusen und Hosen geeignet.
2. Baumwolle: Baumwolle ist ein echter Klassiker für Kleidung bei extremer Hitze. Sie ist weich, hautfreundlich und atmungsaktiv. Baumwollstoffe mit einer leichten Webart sind ideal, da sie eine sehr gute Luftzirkulation ermöglichen.

   

3. Viskose: Viskose ist ein angenehm leichtes Material, das seidig glatt und kaum spürbar auf der Haut liegt. Es absorbiert Feuchtigkeit gut und ist daher für heiße Tage im Sommer gut geeignet. Achten Sie darauf, Viskosestoffe nicht zu heiß zu waschen!
4. Seide: Seide ist ein luxuriöses Material, das aufgrund seiner glatten Textur und seidigen Oberfläche angenehm kühlend wirkt. Es ist leicht und atmungsaktiv und daher ideal für elegante Sommermode. Seidenstoffe müssen gut gepflegt werden und sind eher für die Kaltwäsche geeignet.

Drei goldene Regeln für Ihren modischen Sommer

Lieber weit statt eng tragen

Anstelle von enganliegender Kleidung, die die Luftzirkulation einschränkt, empfiehlt es sich, auf weite und luftige Blusen und Röcke zurückzugreifen, um ein angenehmes Gefühl zu gewährleisten. Enganliegende Jeans sollten gegenüber diesen Optionen vermieden werden.

Hochwertiger Schmuck statt Modeschmuck

Schmuckstücke auf sonnengebräunter Haut können einen tollen Effekt erzielen. Allerdings kann Modeschmuck durch Schweiß Verfärbungen auf der Haut hinterlassen. Im Gegensatz dazu ist echter Schmuck gegenüber Schweiß unempfindlich. Zudem ist es ratsam, bei großer Hitze auf das Tragen von Ringen zu verzichten, da die Finger durch die Wärme anschwellen und die Ringe unbequem werden können.

Sonnenbrillen mit UV-Schutz & Sonnenhut

Gürtelschnallen, Tücher und Co. als Accessoire sind keine besonders praktischen Begleiter für den Sommer. Sie können die Taille bzw. den Hals einengen und die Luftzirkulation einschränken, was zu einer stärkeren Wärmestauung führt. Eine Sonnenbrille hingegen ist ein unverzichtbares Accessoire, das die Augen vor intensiver Sonneneinstrahlung schützt. Auch auf einen Sommerhut sollten Sie nicht verzichten, da er Sie vor einem Sonnenstich bewahren kann.

Warum lange Kleidung bei extremer Sonne hilft

Es mag zunächst überraschend und nicht nach einem guten Ratschlag klingen: Aber lange Kleidung bei Hitze kann tatsächlich Schutz bieten und sollte im Sommer getragen werden. Wenn wir uns in der Sonne aufhalten, können lange Ärmel und Hosenbeine unsere Haut vor direkter Sonneneinstrahlung und so vor schädlichen UV-Strahlen schützen. Leichte, luftdurchlässige Stoffe wie Leinen oder dünn gewebte Baumwolle können den Körper vor dem Austrocknen bewahren. Es verdunstet nicht so viel Wasser über die Hautoberfläche und daher entsteht ein kühlender Effekt. Darüber hinaus schützen lange Kleidungsstücke auch vor Insektenstichen und Hautirritationen durch Sonnencreme.

Experten-Tipp: Sie sollten Ihre Sommermode unbedingt um einige Leinen-Pieces erweitern. Der sommerliche Stoff kommt besonders schick daher, wenn er als beiges oder pastellfarbenes Set aus Hose und Hemd getragen wird.

Warum schwarze Kleidung bei Hitze hilft

Schwarze Kleidung wird im Allgemeinen oft als ungeeignet für den Sommer angesehen, da sie Wärme absorbiert und somit zu einem höheren Wärmegefühl beitragen kann. Dennoch kann schwarze Kleidung für heiße Tage getragen werden, wenn man auf das richtige Material achtet. Leichte Stoffe wie dünn gewebte Baumwolle, Viskose oder Seide ermöglichen eine gute Luftzirkulation und sorgen dafür, dass die Hitze nicht gespeichert wird. Zudem besitzt dunkle Sommermode einen höheren Lichtschutzfaktor und sorgt dafür, dass die Haut nicht so schnell verbrennt. Entscheiden Sie sich für locker sitzende Schnitte und kombinieren Sie schwarze Kleidungsstücke mit farbenfrohen, auflockernden Accessoires, um ein passendes Sommeroutfit zu kreieren und den Fokus auf Ihren individuellen Stil zu legen.

Übrigens: Der hartnäckige Mythos, dass dunkle Kleidung bei Hitze schneller aufheizt, stimmt nicht. Denn das Aufheizen gilt nicht für Stoffe, da sie infrarote Sonnenstrahlen, welche für die Wärme sorgen, reflektieren.

Weitere Tipps für heiße Tage im Sommer

Wählen Sie Kleidungsstücke mit luftigen Details wie Cut-outs, Lochstickerei oder Mesh-Einsätzen, um zusätzliche Belüftung zu schaffen. Vermeiden Sie schwere Accessoires und wählen Sie leichte Alternativen wie Strohhüte, Sonnenbrillen und leichten, filigranen Schmuck. Denken Sie daran, ausreichend Sonnenschutz aufzutragen und tragen Sie gegebenenfalls einen Sonnenhut oder eine Cap, um Kopf und Gesicht zu schützen. Vergessen Sie außerdem nicht, regelmäßig zu trinken.

Kleidung bei Hitze muss angepasst sein – Das Wichtigste im Überblick

Bei Hitze ist es wichtig, Kleidungsstücke zu wählen, die luftig, leicht und gleichzeitig schützend ist. Wählen Sie Sommerbasics wie T-Shirts aus atmungsaktiven und leichten Materialien und kombinieren Sie sie mit langen Kleidungsstücken, um sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.

Schwarze Pieces können ebenfalls getragen werden, solange sie aus dünnen und luftigen Materialien bestehen. Achten Sie auf Materialien wie Leinen, Baumwolle, Viskose und Seide, die für ihre kühlenden Eigenschaften bekannt sind. Mit den richtigen Tipps und einer bewussten Auswahl der Kleidungsstücke können Sie den Sommer in vollen Zügen genießen, ohne auf Stil und Komfort verzichten zu müssen.